Ne vous est-il pas un jour arrivé de traverser certaines périodes difficiles ?
Que ce soit en raison de la perte d'un être cher, de difficultés au travail ou aux études, ou encore d’une séparation, de nombreuses personnes vont éprouver un sentiment d'échec ou de désespoir quand les revers s'accumulent, mais il est important de ne pas sombrer dans la dépression.
Selon Santé-Canada, « environ 11 % des hommes et 16 % des femmes feront une dépression majeure au cours de leur vie. La dépression peut diminuer la qualité de vie, entraîner des difficultés relationnelles et une perte du temps consacré au travail ou aux études, engendrer des maladies chroniques comme le diabète ou les maladies du cœur et, parfois, mener au suicide. Heureusement, dans la plupart des cas, il y a des traitements efficaces pour traiter la dépression ».
«La dépression majeure est un terme clinique qu'utilisent les psychiatres pour désigner l'état d'une personne qui se sent inutile et sans espoir pendant plus de deux mois.»
Les syndromes de la dépression
Différents symptômes peuvent survenir lors d’une dépression, il est important d’écouter son corps pour mieux les comprendre. Bien qu’ils peuvent varier d’une personne à l’autre, nombreux symptômes sont fréquents et se repèrent facilement.
- Humeur dépressive persistante
- Perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités habituelles
- Changements de poids et de sommeil
- Fatigue ou manque d'énergie
- Sentiments de culpabilité, de dévalorisation ou de désespoir
- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Pensées suicidaires ou idées de mort
- Agitation ou ralentissement psychomoteur
Il est important de consulter un professionnel de la santé si vous pensez souffrir de dépression afin de recevoir un diagnostic et un traitement adéquat. Les traitements en acupuncture peuvent soutenir la personne dans un retour à l'équilibre, mais ne peuvent se substituer à l'évaluation et aux directives des médecins psychiatres et/ou des psychologues.
Le rôle esssentiel du foie dans l'évaluation des syndromes dépressifs en acupuncture
En acupuncture, pour discriminer les syndromes associés à la dépression, nous observons et évaluons la présence des signes et symptômes afin de bien identifier la source du déséquilibre chez le patient. Cela se fait lors de l'évaluation initiale ainsi qu'en suivant l'évolution des symptômes présents chez la personne.
Par exemple, lors d’une dépression, le foie et ses fonctions présentent très souvent un déséquilibre qui se manifeste par des symptômes spécifiques à la nature du déséquilibre et des autres organes du corps impliqués.
D’ordre général, lorsque l'on fait référence aux vulnérabilités du foie il est évoqué :
- La sensibilité au vent (seul ou accompagné de chaleur ou d'humidité)
- L'excès d'émotions (on pense, ici, principalement à la colère, au refoulement et au ressentiment, mais aussi aux inquiétudes et à la tristesse)
- Une alimentation inadéquate (soit une alimentation carencée ne permettant pas de fournir au foie les éléments dont il a besoin pour accomplir ses fonctions ou encore un excès d'aliments sucrés, d'alcool, d'aliments gras et/ou épicés)
- La perte de sang importante (surtout suite à un traumatisme ou lors de l’accouchement)
- L'excès de sollicitations des muscles et des tendons soit au travail ou lors d'activités physiques intenses.
Quels sont les effets de l'acupuncture sur la dépression?
À la suite d'une séquence de traitement en acupuncture, les bénéfices potentiels s'étendent bien au-delà de simples points à cocher. Les patients rapportent souvent une profonde sensation de relaxation, caractérisée par une diminution notable de l'anxiété. Cela peut se traduire par un bien-être général accru, une amélioration de la qualité du sommeil, et une réduction des fluctuations de l'état mental. En retrouvant un sommeil réparateur et en stabilisant leur état émotionnel, les patients constatent une meilleure résistance au stress de la vie quotidienne. Cette combinaison de résultats positifs contribue à renforcer la santé mentale et émotionnelle, favorisant ainsi un sentiment global d'équilibre et de bien-être dans la vie quotidienne.
En résumé, la dépression peut toucher n'importe qui en période de difficulté, mais il existe différents types de traitements efficaces, dont l'acupuncture, pour réduire l'anxiété, améliorer le sommeil et renforcer la résilience au stress. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement adapté. L'acupuncture peut jouer un rôle important dans le rétablissement, tout en travaillant en collaboration avec les médecins psychiatres et les psychologues. De nombreux patients constatent une amélioration significative de leur bien-être général après des séances, favorisant un sentiment d'équilibre dans leur vie quotidienne. Cependant, il est impératif de souligner l'importance de consulter son médecin en premier lieu pour discuter des symptômes de la dépression et obtenir une évaluation médicale approfondie. La dépression peut être surmontée grâce à un soutien approprié et à des traitements bien choisis.